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이석증 내이의 균형을 담당하는 전정 기관에 문제가 발생하여 어지럼증, 균형 감각 상실, 메스꺼움, 구토를 유발하는 질환입니다. 이석(otolith)이라 불리는 작은 칼슘 결정이 비정상적인 위치로 이동할 때 발생합니다. 원인과 치료법을 알아보세요! 빠르게 치료 방법을 확인하려면 아래 이석증 치료법 알아보기에서 가능합니다.
1. 이석증이란?
이석증은 내이안에 있는 전정 기관에서 작은 이석(otolith, 칼슘 결정)이 정상적인 위치에서 벗어나는 질환입니다.
이석은 우리가 머리를 움직일 때 중력에 반응하여 몸의 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 이석이 비정상적인 위치로 이동하면 어지럼증(vertigo)과 균형 감각 이상(balance disorder)을 초래할 수 있습니다.
2. 이석증의 주요 증상
이석증이 발생하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
✅ 어지럼증(Vertigo) – 머리를 특정 방향으로 움직일 때 갑자기 빙빙 도는 듯한 느낌이 듭니다.
✅ 균형 감각 상실 – 걸을 때 중심을 잡기 어렵고 비틀거릴 수 있습니다.
✅ 메스꺼움 및 구토 – 어지럼증과 함께 속이 울렁거리거나 구토를 유발할 수 있습니다.
3. 이석증이 발생하는 원인
이석증이 발생하는 원인은 여러 가지가 있습니다.
🧑⚕️ 이석의 이동 – 정상적인 위치에 있던 이석이 반고리관으로 들어가면 문제가 발생합니다.
🦴 노화 – 나이가 들수록 이석이 쉽게 떨어질 수 있습니다.
🚴♂️ 머리 외상 – 머리에 강한 충격을 받으면 이석이 움직일 가능성이 높아집니다.
🩺 내이 질환 – 메니에르병이나 전정 신경염과 연관이 있을 수 있습니다.
4. 이석증의 치료 방법
이석증은 보통 비수술적 방법으로 치료할 수 있으며, 가장 효과적인 방법은 이석 치환술입니다.
🔹 이석 치환술
이석증은 일반적으로 시간이 지나면 수주이내에 호전되는 경우가 많고 후유증이 남는 경우도 거의 없습니다. 다만 조기에 치료해서 성공하면 어지럼 증상으로 인한 고통을 방지할 수 있기에 적절한 시기에 진찰과 치료를 권장합니다.
이석 치환술은 머리를 특정 방향으로 움직여 이석을 원래 위치로 되돌리는 치료법입니다.
📌 이석 치환술 기본 순서
1단게: 준비 자세
소파나 침대에 편안하게 앉습니다.
어지럼증이 발생하는 쪽의 반대 방향으로 고개를 45도 정도 돌립니다.
몸은 어지럼증이 발생하는 방향으로 눕습니다. 이 자세를 30초~1분간 유지합니다.
2단계: 반대 방향으로 이동
1단계가 끝난 후 몸을 똑바로 일으킵니다.
어지럼증이 발생하는 쪽으로 고개를 45도 돌린 후 어지럼증이 발생하는 반대방향으로 몸을 눕힙니다.
이 자세 역시 30초~1분간 유지합니다.
3단계: 정면으로 돌아오기
다시 몸을 똑바로 일으키고, 고개를 정면으로 돌립니다.
30초~1분간 유지합니다.
4단계: 반복
위의 과정을 1세트로 하고, 이를 총 5세트 이상 하루에 3번 이상 반복합니다.
증세가 없어질 때까지 최소 이틀 이상 계속 시행합니다.
주의사항
이석치환술은 경험이 많은 이비인후과 전문의의 지도 하에 시행하는 것이 좋습니다.
어지럼증이 심하게 계속되거나 다른 증상이 동반될 경우 즉시 세부 진찰을 받는 것이 중요합니다.
이석증은 재발률이 높으므로 증상이 나타나면 다시 치료를 받아야 합니다.
🔹 약물 치료
⚕️ 일반적으로 약물은 근본적인 치료 방법은 아닙니다. 하지만 증상이 심할 경우, 메스꺼움과 어지럼증을 완화하는 항히스타민제 또는 진정제를 보조적 방법으로 처방받을 수 있습니다.
🔹 생활 습관 관리
✔ 갑작스럽게 머리를 돌리는 동작을 피하세요.
✔ 수면 자세를 조절해 머리 위치를 일정하게 유지하세요.
✔ 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하세요.
✔ 규칙적인 운동과 적당한 햇볕을 쬐어주어야 합니다.
5. 이석증을 예방하는 방법
이석증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
✔ 규칙적인 운동 – 균형 감각을 유지하는 운동을 해주세요.
✔ 머리 보호 – 머리를 부딪히지 않도록 조심하세요.
✔ 올바른 자세 유지 – 컴퓨터 작업을 할 때 너무 오래 같은 자세로 있지 마세요.
이석증은 비교적 쉽게 치료할 수 있는 질환이지만, 방치하면 어지럼증이 반복적으로 발생할 수 있습니다. 만약 심한 어지럼증이나 구토 증상이 지속된다면, 반드시 병원을 방문해 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
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